16/08/2007 - Novo começo (faltam 64 dias para o final da meta! Preciso perder 5 qulos!)

Fracassei ontem. Eu percebi que até a hora que volto do trabalho consigo me controlar muito bem. O problema é depois... não sei o que fazer com aquela baita vontade de comer doce... Ai eu como um bisoitinho que seja e pronto... já me sinto culpada, e acabo devorando tudo que vejo pela frente. E ontem foi assim. Tomei cafe da manha certinho, fiz o lanche da manha no horario... almocei meu lanchinho natural... ai, o que era pra ser uma fruta no lanche da tarde, acabou sendo biscoitos passatempo... Depois, com aquela culpa toda, e o estomago roncando ainda.. comi uma barra de cereal mais um club social... (e já tinha comido vários biscoitos...)... Como se não bastasse, comi muito amendoim qdo o Re voltou. Depois jantei e comi tto, que até eu me assustei. Cade a Karina determinada, controlada e feliz? Eu sei que ela ainda está aqui... Fico sempre refletindo o porque desses meus comportamentos e ainda não encontrei uma resposta. Mas sei que vou encontrar. E eu fiz uma promessa pra mim mesma: não vou por nenhuma roupa nova enquanto não voltar ao meu peso de 50 quilos! Não quero roupas apertadas, acho horrivel! E minhas roupas novas são tão lindas...fico imaginando eu usando... ai que vacilo o meu ter deixado a balança subir!! Ser magra é tudo de muito bom... por isso não quero de jeito nenhum voltar ao que era antes... mesmo porque, eu quero sempre gostar de mim... não quero que as pessoas me vejam como uma fracassada (e eu sei que tem gente torcendo pra eu voltar a ficar gordinha!!!) Mas tbm percebi que tudo está em mim... não é culpa de ninguem esses quilos que engordei. Eu que me descontrolei. Sei que estou buscando algo na comida... e não é esse o caminho. Talvez descontando a ansiedade dessa nova fase? Pode ser... Por isso to procurando algo que ocupe meu tempo, tipo um hobby. Mas tem que ser algo envolvente mesmo, pra eu esquecer da comida... muitas vezes como sem sentir o sabor... engulo... não sei por que. Mas hoje estou determinada! A força maior eu preciso ter de tarde pra noite... Deus me ajude!!!!!!!

cafe da manha: 1 xic de leite desnatado com cafe e adoçante

lanche: 1 pera

almoço: sanduiche natural

lanche:

janta:

15/08/2007 Quarta Feira

Após um longo período, estou de volta! Fiquei ausente por uns dias porque finalmente voltei a trabalhar!! E nesse período de ausência, corri atrás de várias coisas, porque concurso público exige muitas coisas e eu não fiquei muito tempo em ksa... Maaasss, estou de volta, e agora quero ver se consigo postar todos os dias... Ah, nessa fase nova, engordei muito... ansiedade, medo do novo, mudança radical de vida.. sei lá, mas estou de volta com a minha RA e a partir de hoje, vou deixar meu cardápio sempre aqui, pra meu próprio controle.

Fora isso, minha vida anda a mil... muitas mudanças de uma só vez... mas estou tentando encarar pelo lado bom da coisa, pensar sempre positivo... e sei que isso faz parte do caminho pra minha felicidade! O trampo novo é legal... se bem que ainda não deu pra saber exatamente como vai ser, mas as pessoas são pessoas boas... e isso já conta muito! Estou entrando as 10, saindo as 16 hrs... não poderia ser melhor! Consigo administrar bem com a vida de mãe... quero só ver quando tiver que administrar com a vida de dona de casa hihi - ainda estou morando na casa dos pais do Re. As crianças começaram na escolinha, e até agora estou satisfeita com o trabalho deles - tudo muito limpinho, organizadinho...vamos ver a reação deles ao final de uma semana.

Voltando a RA - o que me fez engordar nos ultimos dias foram os vilões: DOCES! REalmente não sei o que houve que de repente fiquei com vontade de devorar biscoitos, bolos, chocolate... e tudo de uma vez só. Isso, além de me fazer engordar muito, deve ter me feito ficar com a saúde muito lá embaixo... preciso virar o jogo! E só não consegue quem desiste..! com certeza, essa é uma das etapas mais dificies do meu processo de emagrecimento, porque já atingi minha meta...o dificil foi mantê-la! Estou com 54 quilos, ou seja, preciso mandar os 4 quilos pra pqp!!! hahahha e eu vou mandar!!!

Minha tática pra tentar a voltar a minha RA é estipular meu cardápio com antecedencia e depois só conferir se segui a linha! Eu TENHO que conseguir, por mim, pela minha saúde e pelas minhas roupas novas!! Vamos ao cardápio de hoje:

cafe da manha: 1 copo de leite com 1 banana em rodelas e 2 colheres de granola (ok)

lanche: 1 fruta

almoço: sanduiche natural

lanche: 1 fruta

lanche 2:

jantar: salada + 1variedade (ainda nao sei, mas pode ser qq coisa em pequena qtde - sem arroz, nem fritura)

Meta do dia: ficar sem comer doce!!! Procurar distração!! (amanha conto como foi)

26/07/2007

Hoje acordei um tanto mal... meio desanimada, com tanta bagunça pra arrumar... olhava e nem sabia por onde começar... Com os novos planos para o futuro, preciso ajeitar tudo... afinal, é praticamente uma mudança! Pena que ainda não tenho meu cantinho, porque ai seria muito mais gostoso... ajeitar cada cantinho com a minha cara... Ah, mas esse dia vai chegar! E não vai demorar muito não, vou lutar muito por isso! Liguei no banco e me falaram que no dia 06 de agosto eu assino meu contrato... pensei que era o dia do meu começo... mas vamos ver o que rola dia 02,estou torcendo muito para cair numa agencia legal e em lugar tranquilo.

To muito feliz comigo mesma hoje... definitivamente preciso começar a arrumar minhas coisas, porque agora é real, eu vou começar a trabalhar sim! Comecei arrumando o livro de receitas, mas esse demora ainda... tem muita coisa gostasa pra escrever... Depois, fiz uma faxina total no meu guarda-roupa... NOSSA SAIU TANTA ROUPA!!! Nem eu acredito que era tão gordinha... e olha que tem roupa n. 38, que eu acho que andei laceando, porque estão enorme... Pensei pensei... tipo, será que um dia não vou engordar de novo e precisar destas roupas? Ai logo veio a resposta NAAAOO NUNCA MAIS... e também não quero ficar carregando coisas pra uma eventual possibilidade... quero é viver o momento, e por isso DOEI todas minhas calças e blusas que estavam grandes! A maioria eu nem curtia mais... me senti bem leve, feliz, realizada... mesmo não tendo ficado com quase nada no guarda-roupa! Eu realmente atingi meu sonho... realmente emagreci o tanto quanto queria e a prova disso são essas roupas ai...minha mãe nem acreditou quando eu falei pra ela! hahaha

25/07/2006 Meu telegrama chegou!!

Uhuuuuuu...esperei muito por esse dia... ! O telegrama de convocação final chegou, e agora acho que posso me considerar contratada pelo banco! Nem acredito... e foi engraçado, pois eu acordei sentindo que isso ia acontecer hoje! Intuição? talvez... o que importa é que agora posso sonhar com meu futuro, mais uma meta que vou alcançar... quero poder me dedicar muito nesse trabalho!!! Estou empolgada mesmo... ah, e preciso ver roupas pra trabalhar, como disse, estou sem!

Meu irmão e minha cunhada voltaram de Manaus hoje e ficarão em casa por uns tempos... pra recepcioná-los, preparei um lindo bolo de chocolate de brigadeiro e morango - que por sinal ficou muiiiiito bom... Adorei fazê-lo... como eu gosto de cozinhar, quero fazer um curso de gastronomia, de preferencia pra fazer doces e esses bolos deliciosos...

Eis o bolo que fiz.. ficou otimo!

Minha alimentação hoje (estou no projeto de auto controle de 1 semana que estou fazendo):
CAFE DA MANHA: 2 PAO DE FORMA LIGHT COM REQUEIJAO LIGHT + 1 XIC DE LEITE DESNATADO COM NESCAFE
LANCHE: CHA DE MAÇA + COOKIES LIGHT DE CHOCOLATE (150 CAL)
ALMOÇO: LANCHE NATURAL DE PAO SIRIO, QUEIJO BRANCO, PEITO DE PERU E ALFACE (muiiiito bom, se pudesse, comeria todos os dias)
LANCHE: MINGAU DE AVEIA (170 CAL)
JANTAR: SOPA DE BATATA DOCE COM ALHO PORO (foi so poquinho, porque achei ruim... =(
SOBREMESA - DESLIZE : BOLO DE CHOCOLATE COM MTA COBERTURA (nao consegui me controlar... realmente, o melhor é nao ter por perto...mas comi, contei)

O deslize estragou o dia, porque esse bolo sem duvida é bem calórico... mas tava uma delicia, e acho dificil a tarefa de nao provar o que eu mesma preparo... como vou poder ficar contente com o resultado se nem eu mesma sei se ficou bom? não tem jeito... mas até que não estou me sentindo tãaaaao culpada assim... agora é só voltar a comer direito, não é porque saiu da linha que vou chutar o pau da barraca... ah não mesmo! amanha volto a me controlar!

E estou feliz, hoje foi o terceiro dia da minha serie de exercicios (que também fazem parte do meu projeto) - 1 hora de caminhada na esteira (pego uma revista bem legal e o tempo voa! muito boa essa tática)

Amanha vou me encontrar com meus amigos...vamos jantar fora! Mas eu vou comer direitinho!!! Depois conto como foi!

Primeiro Dia!

Eu adoro escrever... definir metas, fazer planos... é como se fosse uma forma de organização e que me facilita muito alcançar meus objetivos. É mais fácil quando sabemos onde queremos chegar, sem dúvida! Por isso, criei este blog...eu consigo administrar melhor os departamentos da minha vida registrando tudo, como se fosse um diário, e assim espero que seja. Então aqui vai as coisas que pretendo fazer por aqui: relatar meu progresso profissional, minha reeducação alimentar e também minha vida pessoal. Tenho poucos amigos, por isso, isso aqui também vai me ajudar a ter como desabafar... quero poder depois, ler e ver o que progredi, ou regredi... Acho importante saber a quantas andamos na vida... e eu.. só quero melhorar!

Falando um pouco de mim hoje: tenho 25 anos, sou uma aquariana determinada e um tanto complexada... gosto de tudo certinho, sou chata com problemas mal resolvidos... gosto de viver com segurança, saber onde estou pisando... Tenho varios sonhos, uma lista que fiz de 100 metas para cumprir até 2009 (depois coloco essa lista aqui), e mil outras coisas que quero fazer... e ser tbm! Recentemente passei por uma reeducação alimentar que me fez perder 15 quilos, antes estava com 65, hoje tenho 50 (mas ainda oscila muito, gostaria que ficasse constante, por isso tento me controlar, e espero que o blog me ajude nisso hehe)... é impressionante como o corpo e a cabeça da gente muda com o emagrecimento. Eu mesma, me acho uma outra pessoa... até meus medos mudaram... hoje sou bem mais confiante e segura de mim mesma! Adoro comprar roupas novas - atualmente estou quase sem nada... perdi tudo... antes corria para o guarda-roupa da minha irmã sonhando entrar numa roupa dela (magra, manequim 36-38)...Hoje, algumas roupas delas me ficam largas... essa sensação não tem preço, muito legal mesmo!! Estou planejando refazer meu guarda roupa...peça por peça.. e estou doida pra chegar o verão... vai ser o primeiro depois de ttos e ttos anos...quero manter o peso, nem que seja apenas até lá... eu vou estar com 50 quilinhos no verão 2008!!! hauhauhu Fora isso, em breve, retornarei a trabalhar... eu estava sem trabalhar devido ao nascimento dos meus filhos (um casal de gemeos)... que são tudo pra mim, mas que me fizeram ficar fora do mercado de trabalho por quase 2 anos... estou muito feliz e empolgada com a nova fase.... espero que dê tudo certo!! Também estou pra começar uma vida de "casada"... não oficialmente, mas na prática será como se fosse ... por isso, também estou tentando me organizar nesse lado da minha vida, fazendo enxoval... aprendendo a cozinhar, caprichando no livro de receitas... bordando muito e tentando aprender novas tecnicas de artesanato, que eu amo de paixão! Vou relatando tudo aqui... e com o tempo, vou por tudo em ordem aqui, por assunto, que acho que fica bem melhor!